Omega 3 maščobne nam ponujajo številne prednosti, zato bi morali posebej paziti tudi na to, ali jih sploh zaužijemo v zadostnih količinah. Pomagale naj bi na primer tudi k zdravju naših oči ter k optimalnemu vidu. DHA omega 3 maščob……
Oznaka: omega 3
Poleg vsega drugega mi omega 3 pomaga tudi pri menstrualnih krčih
Nekaj mesecev po tem, ko sem začela uživati omega 3 in še nekaj mineralov, so se moji menstrualni krči popolnoma izničili. Najprej nisem vedela, kako je to možno, saj sem namreč imela zelo močne menstrualne krče. Tako močne, da sem……
Na kakšen način lahko zaužijemo dovolj omega 3 maščobnih kislin
Zanimiv je podatek, da dnevno potrebo po omega 3 maščobnih kislinah zadosti le 2 % ljudi. Ključni razlog za tako nizek odstotek se najverjetneje skriva v samem prehranjevanju. Večina oseb namreč ne zaužije dovolj hrane, ki je bogata s tovrstnimi……